Как известно, с возрастом психический дефект нарастает. Декомпенсируются неконструктивные способы совладания, падает уровень ресурсов организма... память уже не та, энергии былой нет, скорость мышления уже не поражает воображение... в норме оно должно бы возмещаться жизненным опытом, позволяющим действовать более эффективно, но, как известно, иногда возраст приходит один.
Рецепт, как этому противостоять, прост и даже, не побоюсь этого слова, банален: вести активный образ жизни, учиться новому, расти как личность. Иными словами, отличной профилактикой является личная психотерапия, спортивные (кардио)тренировки и дополнительное образование. В частности, есть даные о том, что если в среднем возрасте начать изучать новый иностранный язык, то шанс развития болезни Альцгеймера снижается в три раза.
Неспроста я после Америки опять про изучение английского задумалась!
Это единственное, чего я ещё не сделала для профилактики, оказывается.
Дополнительное образование, кардиотренировки и психотерапия - уже.
*похвасталась*
А вы?
